Gyvenimas pagal
moters bioritmą

Kodėl ši programa vertinga moterims?

Dalyvavimas moters bioritmo akademijoje leis moterims:

• geriau pažinti savo kūno procesus, suprasti hormonų pokyčius skirtingose ciklo fazėse

• įgyti konkrečius įrankius, kuriuos jos galės taikyti savo kasdienybėje, kad jaustųsi optimaliai

• suprasti, kaip gyventi pagal savo ritmą bei pačioms optimizuoti savo savijautą.

Ši programa skirta tiek vaisingo amžiaus moterims, tiek moterims einančioms link menopauzės.

Taip pat programa yra tinkama moterims naudojančioms kontracepciją, dėl kurios menstruacijų ciklas yra pakitęs.

Kam skirta ši programa?

Ši programa aktuali VISOMS moterims, kurios nori geriau suprasti, pažinti ir priimti savo kūną, jo ciklišką prigimtį ir gebėti geriau savimi pasirūpinti. Ši programa taip pat išskirtinai aktuali yra toms, kurios turi vieną ar daugiau iš žemiau nurodytų simptomų:

Nereguliarios mėnesinės

Policistinių kiaušidžių sindromas

Skausmingos mėnesinės arba itin gausios mėnesinės

Nevaisingumas / sunkus pastojimas

PMS ir susiję simptomai: irzlumas, energijos stoka, apatija, krūtų skausmas, potraukis saldumynams ir kt.

Psichologiniai sunkumai: apatija, depresyvios nuotaikos, nerimas, nepasitikėjimas savimi, irzlumas, miego sutrikimai

Viršsvoris / arba stipriai kintantis svoris

Stiprus energijos lygio svyravimas dienos metu

Moters bioritmo akademija 2025

Pradžia 2025 m. lapkričio 8 d.

Renkama nauja grupė

Programą sukūrė

Laura Krolachner

Rūta Kisieliūtė

Marija Kisieliūtė

Gyd. akušerė-ginekologė, sertifikuota moterų neuropsichofiziologijos ir endobiogenikos specialistė

Sertifikuota mitybos ir gyvensenos koučerė

Serifkuota koučerė ir gyvenimo klausimų konsultantė

Ką apie akademiją kalba dalyvavusios

Man labai patiko jūsų kursas, tik gaila, kad tik dabar sužinau tiek svarbios informacijos. Manau, kad kursas sudėliotas labai patogiai, tiek laike, neperkrautas, tiek ir pati informacija lengvai pateikta, aiškiai suvokiama. Geros namų užduotys, padedančios geriau suprasti savo ciklą, puiku, kad pateikiate receptų. Būtų gerai, kad kuo daugiau moterų išklausytų šiuos kursus, kitaip pradėtų vertinti savo ciklą ir galėtų padėti sau. To ir linkiu!

Vilmantė M.

Norėjau pasidžiaugti, kad man šį mėnesį pirmą kartą nebuvo stiprių mėnesinių skausmų. Dažniausiai jie būdavo pirmą ar antrą dieną, labai retai, bet kartais būdavo ir dieną prieš, paprastai labai stiprūs – su galvos skausmu, stipriu pykinimu, pilvo spazmais. Šį mėnesį tiesiog atėjo ir praėjo, be skausmų, realiai galėjau užsiimti tuo pačiu, kuo įprastai. Šie pokyčiai atėjo po jūsų paskaitų, daug ką taikau – daug daugiau salotų valgau prieš maistą, ant tuščio skrandžio saldžiai nevalgau, sėklas esu įtraukusi. Tuo pačiu ir mažesni nuotaikų svyravimai. Ačiū.❤️🙏

Gabrielė K.

★★★★★

★★★★★

★★★★★

Man mokymai patiko, visad labai naudinga ir gera, kai turi galimybę gauti tęstinės, o ne vienkartinės informacijos, tuomet iš lėto įrieda suvokimas tokiose svarbiose temose. Labai aiškiai ir paprastai buvo pateikta medžiaga. Visapusiškai palaikėt ir lydėjot visos akademijos kelyje, čia jau toks lyg papildomas bonusas galimybė jus pasiekti ir paklausti, nors man pačiai ta informacija taip iš lėto atiteka į gyvenimą ir rodos, per tą mokymų mėnesį net ne viskas spėdavo susibrandinti iki klausimų.

Taip jau nutiko, kad vidurvasarį gavau patvirtinimą iš gydytojos vaisingumo, jog man dera nepadauginti angliavandenių ir cukraus dėl gliukozės ir insulino parametrų, kažkokio bendro rodiklio. Kraujyje per daug cukraus, kurio nepasisavina organizmas, sužinojus kažkaip nebuvo sudėtinga atsisakyti visai. Jau su turimom žiniom daug lengviau. Ačiū jums. Jaučiuosi gerai ir net rodos, tie ekstra pertekliniai riebaliukai nuo kūno pradėjo pasitraukinėt. Labai smagu, nes su jais niekaip nesusitvarkydavau beveik nuo pat paauglystės ;))

Ugnė V.

★★★★★

Norėčiau padėkoti už Jūsų pastangas padėti moterims suprasti apie vykstančius organizme procesus, kurie neretai sukelia baimę, dvejones, užsisklendimą. Ačiū, kad dalijatės žiniomis, sukaupta informacija.

Vida L.

★★★★★

Labai Jums visoms ačiū už šią akademiją! Įgytos žinios labai naudingos ir vertingos. Tokią informaciją turėtų žinoti kiekviena moteris, kuri rūpinasi savo sveikata. Gaila, kad tokios informacijos nedėsto mokyklose, bet kaip gerai, kad buvo sukurta tokia akademija, kurioje labai aiškiai išdėstomi pagrindiniai principai, tiek gyvensenos, tiek mitybos. Žinant pagrindinius dalykus galima labai stipriai pagerinti savo gyvenimo kokybę. To ir linkiu visoms!!!

Raminta D.

Registracija į akademiją

Pokalbiai apie sveikatą ir ne tik

Rūta ir Marija kalbasi su Beata apie cukriuką: kas vyskta, kai suvalgome saldaus maisto ir kaip palaikyti gliukozės kiekį kraujyje stabiliu.
ŽIŪRĖTI LAIDĄ

Laura kalbasi su Delfi žurnaliste apie skirtumus tarp vyrų ir moterų fiziologijos, bei moters ciklo fazių ypatumus.
ŽIŪRĖTI LAIDĄ

Rūta ir Marija kalbasi su „Gentleday“ įkūrėja Vilmante apie moterų ciklo ypatumus, ką valgyti skirtingose ciklo fazėse bei kada ir kodėl moterims netinka badavimas. ŽIŪRĖTI LAIDĄ

Prenumeruokite naujienas

Karts nuo karto rengiame įvarius edukacinius renginius, jeigu norite būti informata, prašome palikti savo el. paštą. Palikdama savo el. paštą, Jūs sutinkate gauti iš mūsų elektorinius laiškus ir naujienlaiškius.